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      一、動(dòng)作刺激法。在開(kāi)車(chē)前和停車(chē)時(shí)，在不忙時(shí) 做一會(huì)兒上身前屈和后仰、左轉(zhuǎn)和右轉(zhuǎn)的動(dòng)作，這樣可使精神興奮起來(lái)，驅(qū)趕睡意。保持清醒。

      二、酸、辣味刺激法。在行車(chē)前，可先準(zhǔn)備一些具有酸辣味的食物，要打瞌睡時(shí)，吃一些，也可備一些清涼油或風(fēng)油精涂抹于太陽(yáng)穴。用此種方法進(jìn)行刺激，有助于睡意消失。

      三、聲音刺激法。在較短的時(shí)間里可把車(chē)內(nèi)的收錄機(jī)聲音放大，驅(qū)趕困意，若此時(shí)車(chē)內(nèi)有許多人，發(fā)現(xiàn)駕駛員打瞌睡可大聲說(shuō)話，提醒注意，克服睡意。

      四、溫度刺激法。如駕車(chē)時(shí)感到困意，可把車(chē)窗打開(kāi)，讓外面清新的空氣吹拂臉部，也可以喝杯熱水，使大腦清醒。

      在此提醒廣大駕駛員：瞌睡時(shí)千萬(wàn)別再去勉強(qiáng)開(kāi)車(chē)，須知這時(shí)候駕車(chē)人的頭腦已變得反映遲鈍，對(duì)駕駛操作失去了準(zhǔn)確性，如遇緊急情況很難及時(shí)處理，極易發(fā)生**肇事情況。此時(shí)可將車(chē)輛停在不妨礙別的車(chē)輛行駛的地方，稍作休息、待睡意消失，再上路行駛，確保自己和他人的人身安全。
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